콜라겐을 섭취하는 가장 좋은 방법은 경구 투여입니다.
소비자들은 국소 치료제가 효과가 있을지 궁금해할 것입니다.콜라겐콜라겐 마스크, 아이 마스크, 샴푸와 같은 보조 제품들은 효과적인 콜라겐 보충제입니다. 소셜 미디어에서 흔히 볼 수 있는 제품들은 피부 콜라겐 수치를 높여준다고 주장합니다. 심지어 아이스크림에 콜라겐을 섞어 얼굴 팩으로 사용하는 제품도 있습니다.
외부에서 공급받은 콜라겐이 정말로 흡수될 수 있을까요?
콜라겐은 뼈, 피부, 연골, 힘줄의 구성 성분입니다. 임상 영양사 스텔라 메초바스는 나이가 들면서 콜라겐 생성이 느려지고 피부와 관절이 원래 형태로 되돌아가는 데 어려움을 겪는다고 말했습니다. 이는 연골의 염증과 퇴행을 유발할 수 있습니다. 하지만 가장 신경 쓰이고 눈에 띄는 것은 얼굴 주름입니다. 20세 이후에는 우리 몸에서 매년 1%씩 콜라겐 생성이 감소한다는 연구 결과가 있습니다.
초창기에는 주사형 콜라겐이 큰 인기를 끌었습니다. 주름을 줄이거나 입술을 도톰하게 만들고 싶어하는 많은 사람들이 이 비침습적인 시술을 선택합니다. 콜라겐 시술은 심리적 안정감을 주기 위해 1년에 2~4회 반복됩니다. 또한 콜라겐은 관절염과 같은 다른 질환 치료에도 사용될 수 있습니다.
최근 몇 년 동안 콜라겐은 피부 개선 효과를 내세워 많은 화장품에 첨가되고 있습니다. 그러나 콜라겐 보충제와 미용 제품에의 적용에 대한 외부 연구는 미흡한 실정입니다. "더 두껍고 풍성한 모발"이나 "세포 재생 촉진"과 같은 광고 문구는 효과가 입증되지 않은 채 남아 있습니다. 따라서 의사와 영양학자들은 이러한 국소 콜라겐 보충제의 효능에 의문을 제기하고 있습니다.
콜라겐 마스크나 아이 마스크가 도움이 될 수는 있지만, 반드시 콜라겐 때문만은 아닙니다.
일부 연구에서는 국소 도포가 효과적임을 보여주었습니다.콜라겐 결합 펩타이드,히알루론산과 같은 다른 화학 물질과 함께 사용하면 즉각적으로 그리고 장기적으로 주름을 개선할 수 있습니다. 히알루론산은 주름 깊이를 줄이는 효과가 있는 것으로 나타났지만, 국소 콜라겐 사용의 효과에 대한 연구는 미미합니다. 제품이 얼굴 피부 상태를 개선할 수 있지만, 히알루론산이 더 중요한 역할을 할 수도 있습니다. 따라서 국소 콜라겐의 효과에 대한 확실한 증거는 없습니다. 아니면 샴푸에 첨가된 콜라겐이 모낭에 도달하지 않고 피부의 박테리아에 들어가 신체에 악영향을 미칠 수도 있습니다.
그러므로 경구로 콜라겐을 섭취하는 것이 신체가 콜라겐을 흡수하는 가장 좋은 방법입니다.
게시 시간: 2021년 10월 20일
