스포츠 영양과 스포츠 단백질을 보충하면 스포츠의 운동 능력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 뼈, 관절 및 근육 시스템의 기능에도 도움이 됩니다.
스포츠 영양에 적합한 단백질은 무엇입니까?
식물성 콜라겐에는 면역글로불린이 부족한 반면, 곡물에는 라이신 등이 상대적으로 부족합니다.식물성 단백질의 소화 및 흡수는 동물성 단백질보다 더 나쁩니다.동물성 단백질은 인간의 영양 구조와 상대적으로 일치합니다.단백질의 종류와 구조는 인체의 단백질 구조와 양에 더 가깝고, 일반적으로 식물성 단백질인 8가지 필수 아미노산(특히 계란 제품, 유제품)을 함유하고 있습니다.이 없습니다.
동물들 사이에서콜라겐, 유청 단백질은 잘 알려진 단백질입니다.유청 단백질은 필수 아미노산과 비필수 아미노산의 균형이 잘 잡혀 있고, 분지쇄 아미노산이 풍부하고, 지방 콜레스테롤이 낮다는 것이 특징입니다.운동을 하는 사람은 유청단백질의 섭취를 적당량 늘려야 하는데, 이는 운동 중 손실된 단백질을 보충하고 근력을 높이며 헤모글로빈 합성을 촉진하는 데 좋은 효과가 있다.
콜라겐 펩타이드동물성 콜라겐은 최근 몇 년 동안 유럽과 미국의 스포츠 영양에 점점 더 많이 사용되고 있습니다.하이브리드 단백질 보충제인 콜라겐 펩타이드는 특정 생물학적 활성 성분입니다.운동 후 더 많은 단백질 섭취를 제공하고, 운동선수의 훈련 능력을 향상시키며, 운동 후 빠른 회복을 지원하고, 관절을 보호하는 등의 효과를 제공할 수 있습니다. 겔켄 콜라겐 펩타이드는 근육 재생 이상의 건강상의 이점을 제공합니다.
✓ 에너지원 및 단백질 에너지 공급
✓ 근육 재생
✓ 관절을 보호하고 결합 조직을 지지합니다.
✓ 체중 관리
독특한 아미노산 프로필을 갖춘 콜라겐 펩타이드에는 글리신, 하이드록시프롤린, 프롤린, 알라닌, 아르기닌을 포함한 고농도의 아미노산이 포함되어 있어 다른 공급원의 단백질 제품에서는 볼 수 없는 특별한 영양적 이점을 제공합니다.
요약하면, 콜라겐은 근육, 운동선수의 능력 및 결합 조직 지원과 관련된 다양한 이점을 제공합니다.
게시 시간: 2022년 7월 20일
