콜라겐은 피부 관리뿐만 아니라 뼈와 관절을 건강하게 유지해 줍니다.

2022년 베이징 동계 올림픽이 예정대로 개최되었고, 각국의 선수들이 베이징에서 올림픽의 꿈을 실현했습니다.운동장에서 운동선수의 유연하고 활발한 움직임은 힘든 훈련과 발달된 운동 시스템과 불가분의 관계에 있지만, 많은 고강도 움직임은 운동선수의 신체에 큰 부담을 주고 뼈와 관절이 가장 큰 타격을 받습니다.매년 상당수의 운동선수가 관절부상으로 인해 선수 생활을 마감하는 안타까운 일이 발생하고 있습니다.

운동선수뿐만 아니라 일반인도 마찬가지다.통계에 따르면 관절염 환자는 유럽에 3900만명, 미국에 1600만명, 아시아에 2억명이 있다.예를 들어, 독일은 연간 8억 유로를 지출하고, 미국은 33억 달러를 지출하는 반면, 세계는 총 60억 달러를 소비합니다.따라서 관절염과 뼈 건강은 전 세계적으로 주요 건강 문제가 되었습니다.

관절염을 이해하기 위해서는 먼저 관절의 구조를 잘 알아야 합니다.인체의 뼈를 연결하는 관절은 연골로 둘러싸여 있어 관절을 보호하는 천연 쿠션 역할을 합니다.뼈 사이에 남아 있는 일부 윤활액은 뼈에 윤활유를 공급하고 뼈 사이의 직접적인 마찰을 방지할 수 있습니다.

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연골의 성장 속도가 마모 속도를 따라잡지 못하면 연골 마모의 결과로 뼈 손상이 시작됩니다.연골의 피복이 사라지면 뼈가 직접적으로 충돌하여 접촉 부위에 뼈의 변형이 생기고, 이후 비정상적인 뼈의 비대 또는 골형성 과다가 발생하게 됩니다.의학에서는 변형성 관절질환이라고 합니다.이때 관절이 뻣뻣하고 아프고 약해지는 느낌을 받게 되며, 조절되지 않은 활막액으로 인해 붓기가 발생하게 됩니다.

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우리의 뼈와 관절은 날마다 닳아가고 있습니다.왜?걸을 때 무릎에 가해지는 압력은 체중의 두 배입니다.계단을 오르내릴 때 무릎에 가해지는 압력은 체중의 4배에 이릅니다.농구를 할 때 무릎에 가해지는 압력은 체중의 6배입니다.쪼그려 앉거나 무릎을 꿇을 때 무릎에 가해지는 압력은 체중의 8배입니다.그러므로 움직임이 있는 한 마모가 생기기 때문에 뼈와 관절의 손실을 전혀 피할 수 없고, 그래서 운동선수들은 늘 관절질환으로 고민을 하게 됩니다.관절통이 있는 경우, 관절이 예민하고 부어오르기 쉬운 경우, 장시간 앉았다 자고 나면 손발이 저리기 쉬운 경우, 걸을 때 관절에서 소리가 나는 경우는 관절에 이상이 있다는 신호입니다. 닳기 시작했어요.

연골이 100%라는 사실을 모르실 수도 있어요콜라겐.인체는 스스로 콜라겐을 합성할 수 있지만 콜라겐을 생성하는 연골의 비율은 뼈의 손실보다 훨씬 적기 때문에 뼈가 손상됩니다.임상 보고서에 따르면 콜라겐은 몇 주 내에 관절 통증을 효과적으로 감소시킬 수 있으며 연골 및 뼈 주변 조직의 재생을 촉진할 수 있습니다.

또한, 계속해서 칼슘을 보충하고 있지만, 여전히 지속적인 칼슘 손실을 막지 못하는 분들도 계십니다.그 이유는 콜라겐 때문이다.칼슘이 모래라면 콜라겐은 시멘트이다.뼈가 손실되지 않도록 칼슘을 부착하려면 80%의 콜라겐이 필요합니다.

콜라겐 외에도 글루코사민, 콘드로이틴 및 프로테오글리칸도 연골 재건 및 복구의 주요 구성 요소입니다.예방부터 시작하여 콜라겐의 손실과 변성을 늦추는 것은 뼈를 강화하는 데 매우 필요하고 효과적인 방법입니다.꼭 건강 관리 제품을 사용해야 한다면, 관련 규제 기관에서 임상적으로 입증되고 안전하다고 인정된 복합 건강 관리 제품을 선택하는 것이 좋습니다.


게시 시간: 2022년 2월 9일

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에릭막시아오지